Elegir una buena almohada es casi tan importante como acertar con el colchón. De nada sirve contar con un lecho de alta gama si tu cuello no está bien apoyado. Para ayudarte a encontrar la opción perfecta, en Big Bang Outlet hemos preparado esta guía con las almohadas ideales para cada postura: de lado, boca arriba y boca abajo. Así protegerás la alineación cervical, dormirás mejor y reducirás los molestos dolores de cuello y hombros.
1. Almohada visco cervical: la aliada del durmiente lateral
Quienes duermen de lado necesitan rellenar el hueco entre hombro y oreja para mantener la columna en línea recta. La almohada visco cervical lo consigue gracias a su núcleo de viscoelástica de alta densidad y su diseño ergonómico con doble altura; la parte más alta soporta el cuello y la más baja descansa la cabeza, evitando la torsión del trapecio.
Consejos de compra
- Firmeza media-alta: evita que el hombro se hunda más de la cuenta.
- Funda transpirable con tejido stretch o Tencel™ para disipar el calor.
- Ancho igual a tu base de cama (75 cm si duermes en cama de 135 cm, por ejemplo).
2. Almohada de fibra hueca siliconada: la opción equilibrada para dormir boca arriba
Si duermes boca arriba, tu cuello necesita una elevación moderada para quedar alineado con la columna dorsal. La almohada de fibra hueca siliconada destaca por su elasticidad y capacidad de recuperación: se adapta sin hundirse en exceso y, además, es lavable a máquina, ideal para personas alérgicas o para quienes buscan una higiene impecable.
Claves a tener en cuenta
- Altura media (13-15 cm) y firmeza adaptable.
- Doble funda con cremallera para facilitar el lavado.
- Tratamiento antibacteriano y antiácaros.
Este tipo de almohada se ajusta bien a cambios de postura, por lo que también es recomendada si alternas entre dormir boca arriba y de lado.
3. Almohada extrafina de microfibra: imprescindible para dormir boca abajo
Dormir boca abajo genera presión sobre la columna lumbar y la zona cervical. Para minimizarlo se recomienda una almohada extrafina, casi plana, que permita girar la cabeza sin forzar las vértebras. Las almohadas de microfibra de baja densidad cumplen este papel: son ligeras, frescas y se adaptan al contorno facial sin elevar en exceso la nuca.
Qué buscar
- Grosor entre 6 y 8 cm.
- Núcleo de microfibra o espuma perforada de baja densidad.
- Funda 100 % algodón para mayor transpirabilidad.
Si tu postura predominante es boca abajo, combinar una almohada extrafina con un colchón de firmeza media puede reducir la tensión en la zona lumbar.
Tu almohada ideal en Big Bang Outlet
- De lado → Almohada visco cervical, firme y de altura media-alta.
- Boca arriba → Almohada de fibra hueca siliconada, altura media y adaptable.
- Boca abajo → Almohada extrafina de microfibra, grosor bajo y máxima frescura.
Elige la almohada que se adapte a tu postura y disfruta de un descanso libre de tensiones. Ven a Big Bang Outlet y prueba nuestras colecciones en persona: tu cuello te lo agradecerá.